酷暑炎热的夏季，许多人都喜欢待在有空调的地方，离开了空调 室人们就会感觉异常的闷热，十分不舒服。然而由于有些室内的空调 温度开得太低，因此易导致人们会引发感冒、咳嗽等病症。那么，夏天空调开多少度合适呢？下面，请跟随尚佳空调的小编一起去了解一下相关知识吧!

尚佳空调技术人员介绍，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。人体适宜的空调温度也是在 24 ℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度比较好，室内外温差不宜大于 5 ℃，温差太大容易引发空调病，空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。

在恒定温度下，室温保持在28度是比较适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30-50% ，夜间空调不应低于 24℃，或将空调设于睡眠开关档。

所以，年轻的朋友们不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，可以调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。